51种水果维生素C排名

转自：水果信息中心

维生素Ｃ是生活中最常见且最常被提及的营养元素，很多人会特意买果汁或柠檬汁来喝，就是为了补充维生素Ｃ。

在我们所吃的食物中，蔬果是维生素Ｃ的主要来源，而不需烹调即可食用的水果，可说是补充维生素Ｃ最简单方便的方法。但想补充维生素Ｃ，水果到底该怎么挑才对？酸的水果一定富含维生素Ｃ吗？