注意了！5种水果不能空腹吃

水果均有着丰富的维生素，可以满足人体所需的营养，所以，大家都一致认为水果是健康的，于是，为了健康或瘦身，不少人更把水果当成正餐来吃呢!但，你知道吗，有些水果绝对不能空着肚子吃，否则可能会对身体造成一定的伤害，弄巧反拙。

以下水果都不能空腹吃：

●荔枝

果糖含量超过八成，高浓度的果糖会刺激胰腺产生大量的胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化。因此，若空腹吃大量荔枝，而摄取过多果糖，容易导致肝脏来不及转化而积存在体内，以致人会出现头晕、心慌、脸色苍白、晕阙等低血糖的症状。

●香蕉

含有较多的镁元素，空着肚子吃会使人体中的镁突然飙升，破坏人体血液中的镁、钙的平衡，对心血管产生抑制的作用。

●番茄

含有较多的果胶、单宁酸，这些物质容易与胃酸产生化学反应，使它出现一些难以溶解的物质，并在胃部堆积成胃结石，引发胃部疾病。

●黄梨

含有的蛋白分解酵素多，空腹状态下，胃里面没有任何食物打底，容易直接对胃产生强烈的刺激，导致胃壁受伤。另外，食用黄梨之前，最好是用淡盐水浸泡之后才食用。

●柿子

含有柿胶酚、胶质、果胶及可溶性收敛剂等容易和胃酸发生反应的物质，空腹吃可能引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至是胃穿孔、胃出血等严重的胃部疾病。