Esta lista no es completa, pero, puede ser adecuado para una gran parte de la gente.¿Qué voy a hacer?No la colección lo mismo ~
Un verano, el verano tiene que comer
Sandía: sandía por la medicina tradicional china conocida como "medicina natural", es reconocido como un buen fruto de refrigeración.Porque se puede llenar de agua la diuresis, así que el verano se siente frente de fiebre, o un golpe de calor, precursor de comer una sandía, o un vaso de jugo de sandía podría aliviar el malestar.
Melón melón fresco: el dulce, además de molesto, calma la sed, es la fruta de verano.Rico y melón nutrientes y vitaminas necesarios para todo tipo de cuerpo humano.En términos de valor medicinal, sino también otras frutas incomparable.
En segundo lugar, estómago ayuda a la digestión
Carambola: carambola general de comer sal salsa de ciruela o material que ayuda a la digestión de los alimentos en el estómago, también puede prevenir la formación de carcinógenos nitritos es el antídoto, después de una buena cena.
Piña: la piña contiene una enzima que acelera la descomposición de la carne y favorece la digestión.En particular, a veces algo de comida demasiado incómodo distensión, comer la piña ayuda a eliminar gases.
Pitahaya, pitaya, única función nutritiva, que contiene generalmente menos plantas y algunas plantas de albúmina), vitaminas y fibra dietética soluble en agua abundante y eficaz laxante.
En tercer lugar, la activación del cerebro
Nuez de nogal: contiene ácido alfa - linolénico, que en el cuerpo se pueden convertir en DHA, un importante papel en el desarrollo del cerebro.Por lo tanto, UFA cuidar el pelo y el cerebro.
Canela: la canela llamado "sabiduría de frutas", puede hacer que el cerebro puede trabajar horas extraordinarias, especialmente para regular el trabajo de los estudiantes, o la presión de ensayo es.Puede comer longan de recuperación física, la mente ágil.
Apple: Apple se llama "recuerdos de frutas", que son ricos en zinc, puede promover el desarrollo del cerebro, mejora la memoria.Estudio: antioxidantes de la manzana contiene Quercetina, estado general de salud puede mejorar el sistema nervioso.
Cuarto, la fruta puede prevenir un resfriado
Kiwi: el kiwi contiene vitamina C y vitamina E, ricos en ácido fólico, polifenoles, carotenoides, y potasio.El fortalecimiento de la capacidad antioxidante que puede aumentar la resistencia de fuerza del cuerpo humano.
En la pulpa de cítricos Citrus: contiene vitamina C Rico, no sólo para la prevención de la gripe, sino también con la prevención de manchas, pecas, urticaria y otros trastornos de la piel.
Cinco en frutas, blanqueando "cosméticos"
Limón: El Limón es rico en múltiples componentes en base, ácido cítrico, ayuda a regular el metabolismo y el Envejecimiento, aumenta la resistencia.Además de comestibles, de sabor, pero también puede utilizarse para hacer la máscara.
Papaya: "la reputación de papaya Carica papaya la papaya contiene zanahoria beta", un gran número de elementos muy importantes para el cuerpo, el beta - caroteno es un antioxidante natural, eficaz contra la destrucción de las células normales del cuerpo humano, a base de cuerpo libre que acelera el proceso de envejecimiento.
6, un estado mental de las frutas
Naranja: la medicina, la naranja dulce, la humedad, reanimación, refresco.Cuando cuando no quieres comer, oler la fragancia de naranja, puede aliviar.
Durazno Durazno, inestabilidad emocional "de los nervios", melocotones puede ayudar a personas que hacen de la defecación, mantener su peso y no engordar, en la medicina tradicional china es también la circulación de la sangre, su estabilidad.
7, bronquios "guardaespaldas"
Japón: el níspero de bien, dulce, ácido, la tos, la sed, la eficacia y el estómago.Comúnmente utilizados en la garganta, polidipsia, tos con sangre, Hipo y otros síntomas.
Pera: peras, conocido como el Papa no sólo de tutti frutti, pera dulce delicioso, y sed, sequedad y flema, con el mantenimiento de la función en el cuerpo humano de los pulmones y la garganta.
Ocho de frutas, contribuye a enriquecer la
Morera: moras nutritivo, rico en glucosa, sacarosa, fructosa, caroteno, vitaminas, aminoácidos y calcio, fósforo, hierro, cobre, zinc, etc., con el de la sangre, de la salud y la eficacia de los intestinos.
Uva: la uva es una fruta que contiene frutas compuesto de hierro más, de los pacientes con anemia nutricional de los alimentos.A menudo los beneficios de la uva con la neurastenia y fatiga.La uva seca, son relativamente mayor, contenido de azúcar y el hierro para las mujeres y niños, el cuerpo virtual de anemia.
9, cardiovascular "paraguas protector"
Plátano: el plátano contiene iones de potasio, puede reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.Es aconsejable beber alcohol en exceso y sobrio "de consumo.
Fresas: las fresas contienen compuestos de Pectina y antioxidante, previene la arteriosclerosis, trastornos gastrointestinales, anemia tienen tónica la opsonización.Además de prevenir el escorbuto, la fresa puede reducir el colesterol.
Espino espino: reduce el colesterol en las paredes de la arteria de precipitación, desempeñan el papel de protección de la sangre.También el fortalecimiento de la capacidad de contracción de los vasos sanguíneos, aumentando la cantidad de sangre, reduce la viscosidad de la sangre, de protección cardiovascular.
