上班族抗辐射吃什么水果好_La fidelidad de la fruta
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Los trabajadores qué comer frutas buena resistencia a la radiación

Author:不详 | Comefrom:转载 | AddTime:Jun-26-2017

Frente a la computadora todos los días, no sólo el ojo herido y radiación, así que en mi vida más que comer más frutas y verduras frescas.La fruta es mágica belleza de las mujeres, la belleza de la eficacia de diferentes frutas diferentes, para los trabajadores de hoy recomendar algunos anti - radiación de frutas, tomate, sandía, fresas, cerezas, naranjas y manzanas.¡La radiación puede ser útil en la prevención de lesiones en la piel, la Oficina OC puede comer Oh!
Los trabajadores qué comer frutas buena resistencia a la radiación
1 tomate, sandía y otras frutas rojas,
Tomate, sandía y otras frutas rojas como herramienta anti - radiación, que es rico en licopeno, el más alto en contenido en el tomate.Tiene la capacidad de eliminar los radicales libres.El licopeno en la superficie de la piel formando una barrera natural y evitar el daño en la piel y la radiación ultravioleta.Y puede promover la combinación de proteína de colágeno y elastina en la piel llena de sangre, elasticidad, dulce, encantadora.
2, fresa
En cada 100 gramos de fresas, con 50 - 100 mg de vitamina C, más que las manzanas, uvas y otras frutas de diez veces más alta.Las fresas contienen también una gran cantidad de vitamina E y polifenoles antioxidantes.Estos nutrientes pueden soportar alta intensidad de radiación, la radiación ultravioleta en la piel de mitigación de daños causados por la oxidación de los lípidos de la piel que, por ejemplo, aparecen fenómenos tales como secado, eritema.
3, naranja
Naranjas nutritivo contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra, calcio, fósforo, hierro, betacaroteno, vitamina A, Vitamina B2, vitamina C y cáscara de naranja Glucósidos, ácido cítrico, ácido málico y ácido cítrico de sustancias tales como la nutrición.Para mencionar la radiación, la naranja no es a prueba de radiación, pero la naranja contiene vitamina C, vitamina C, la vitamina E y antioxidantes son vitaminas, antioxidante, reduce la dosis de radiación a la peroxidación de computadora, como a nuestra piel vestida con una capa de "chalecos antibalas", a fin de mitigar el daño de la piel.La naranja tiene la belleza, la eliminación de la fatiga.La naranja puede aumentar la inmunidad del cuerpo humano, la piel de la protección de los que solía usar la computadora.Es que no puede ser el cangrejo, nuez y naranja con la comida.
4, manzana
Según el estudio, los científicos indican que Apple inmaduro o medio, tiene un efecto anti - radiación.Apple prueba de radiación es mucho mayor que la capacidad de cactus y Aloe Vera.El uso de las manzanas y para todo tipo de edad, comer un 1 - 2 manzanas, la enfermedad también puede estar lejos de ti.
5, cerezas
Desde la antigüedad, se llama "belleza de frutas", principalmente porque la cereza ricos en azúcares, proteínas, vitaminas y calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos.El alto contenido de hierro de cereza, la primera se encuentra en todo tipo de frutas.El hierro es la síntesis de la hemoglobina, Mioglobina, materias primas, en la inmunidad del cuerpo, en el proceso de la síntesis de proteínas y el metabolismo de la energía, etc., juega un papel importante y, al mismo tiempo, el cerebro y los nervios, la función tiene una estrecha relación con el proceso de envejecimiento.El consumo regular de cerezas en la capacidad para nutrir la piel, rosa blanca, arrugas XiaoBan.Cherry comer puede complementar la demanda sobre el contenido de hierro en la hemoglobina, la promoción de la prevención y el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, puede ser sexual, aumento de peso, el cerebro.También es una resistencia a la radiación de frutas y verduras.